Penyakit Kolesterol – Inilah Ciri-Ciri, Pantangan, dan Pengobatan Ampuh

PENGERTIAN PENYAKIT KOLESTEROL

Kolesterol merupakan suatu seyawa kimia, diperlukan oleh tubuh dalam pembentukan membran sel  serta sebagai bahan pembentuk hormon layaknya testosteron dan estrogen. 

Kadang ada salah pengertian bahwa Kolesterol selalu merugikan bagi tubuh dan menyebabkan penyakit.

Ada juga Kolesterol yang berperan baik bagi kesehatan tubuh.  

Sekitar 80 % kolesterol dalam tubuh diproduksi oleh hati.

Kolesterol juga bisa diproduksi ketika mengonsumsi makanan seperti Unggas, Telur, Produk susu, maupun daging.

Untuk makanan yang bersumber dari tumbuh-tumbuhan tidaklah mengandung kolesterol.  

Hati berperan dalam mengatur kadar kolesterol yang mengalis dalam darah.

Ketika kita selesai makan, usus kecil akan melakukan penyerapan kolesterol melalui proses metabolisme dan akan disimpan di organ hati.

Pada dasarnya tubuh manusia juga membutuhkan kolesterol, kolesterol yang dimaksud adalah kolesterol baik.

Kolesterol dibagi menjadi 2 :

·    Kolesterol HDL (High-Density Lipoprotein) yang merupakan Kolesterol Baik bagi tubuh.

Hal ini karena kemampuannya dalam proses pembersihan pembuluh darah Arteri.

·     Kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein), inilah Kolesterol Jahat yang tidak baik bagi tubuh dan dapat menimbulkan berbagai penyakit komplikasi karena dapat mengendap dan membuat arteri tersumbat.

Jika kadar kolesterol HDL diatas 60, ini santa baik.

Semakin tinggi kadar HDL, maka kemungkinan untuk terserang penyakit jantung atau stroke pun semakin rendah.

Demikian juga sebaliknya, kadar kolesterol LDL yang tinggi akan beresiko menyebabkan penyakit jantung, stroke, maupun kanker.

Cara agar terhindar dari penyakit berbahaya tersebt adalah dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Sehingga proses pembentukan Plak serta bekuan yang terbentuk dapat dihentikan dan disusutkan.

Apabila Anda sebelumnya pernah mengalami serangan jantung maupun suatu pembedahan Bypass, ada baiknya untuk melakukan pemeriksaan kadar Kolesterol dngan rutin.

Dengan menjaga kadar kolesterol jahat LDL tetap rendah didalam tubuh akan memberikan jaminan dalam menghindari resiko penyempitan pembuluh darah Arteri yang berdampak buruk bagi kesehatan.

CIRI-CIRI PENYAKIT KOLESTEROL

Kadar Kolesterol yang tinggi dapat memunculkan gejala fisik tertentu.

Untuk mengetahui kadar kolesterol dalam darah, tentunya harus melalui pemeriksaan medis.

Berikut beberapa ciri-ciri atau gejala yang mungkin timbul pada tubuh akibat Kolestero yang tinggi.

1.    Terasa Pegal di bagian Tangan dan Kaki
Gejala umum yang sering terjadi adalah pegal pada bagian kaki dan tangan.

Kaki dan Tangan aktif melakukan gerakan, sehingga jika terjadi sesuatu yang tidak normal pada kedua organ tubuh tersebut, maka bisa diprediksi aliran darah mengalami gangguan.

Terganggu atau tersumbatnya aliran darah inilah yang menyebabkan pada bagian kaki dan tangan menjadi pegal.

Jika terjadi terus menerus dalam jangka waktu yang lama, ada baiknya melakukan pemeriksaan kadar kolesterol.

2.     Terjadi Kesemutan
Tidak berbeda pada pegal pada tangan dan kaki tadi, aliran darah yang tersumbat juga akan menimbulkan kesemutan pada kedua organ tersebut.

 Hal ini dapat terjadi karena suplai aliran darah tidak lancar pada bagian tubuh, sehingga saraf menjadi terganggu.

Ketika kadar kolesterol meninggi, darah akan mengalami pengentalan, dan akan berbahaya bagi kesehatan.

3.     Timbul Nyeri Pada Dada bagian Kiri
Fungsi jantung adalah untuk memompa darah kesuluruh bagian tubuh.

Kolesterol yang tinggi akan mengakibatkan penyempitan pada pembuluh darah sekitar jantung, sehingga tugas utama jantung inipun akan terganggu.

Akibatnya akan terasa nyeri pada dada Bagian kiri seperti terasa tertusuk.

Rasa nyeri ini juga tidak hanya terjadi pada bagian dada kiri, namun juga bisa merambat pada bagian leher.

Sangat diperhatikan untuk gejala-gejala yang tibul demikian.

Agar dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut secara medis ke Klinik maupun laboratorium.

4.      Tengkuk dan Pundak Terasa Pegal
Tengkuk dan pundak juga dapat mengalami pegal jika aliran darah menuju kesana tersumbat.

Hal ini dapat sangat mengganggu kelancaran aktifitas sehari-hari.

 Penanganan lebih lanjut perlu dilakukan.

5.     Sering Terjadi Pusing Pada Bagian Belakang Kepala
Mungkin rasa pusing di kepala adalah gangguan yang sudah biasa terjadi.

Namun perlu diwaspadai jika rasa pusing terjadi pada bagian sekitar belakang kepala.

Terjadinya penyemitan aliran darah pada bagian tersebut akan mengakibatkan rasa pusing yang berkelanjutan.

Jangan menyepelekan hal ini, karena jika diabiarkan saja, dapat mengakibatkan pecahnya pembuluh darah, dan berakibat terjadinya penyakit Stroke.

PANTANGAN MAKANAN BAGI PENDERITA KOLESTEROL TINGGI

Ada jenis-jenis makanan tertentu yang sebaiknya menjadi pantangan atau dihindari untuk dikonsumsi oleh penderita Kolesterol Tinggi, seperti

• Cumi-cumi yang mengandung 1170 mg/10 gr
• Otak Sapi yang mengandung 2300 mg/10 gr
• Jeroan Kambing yang mengandung 610 mg/10 gr
• Telur Burung Puyuh yang mengandung 3640 mg/10 gr
• Otak Babi yang mengandung 3100 mg/ 10 gr
• Kuning Telur Ayam yang mengandung 2000 mg/ 10 gr

Diatas adalah beberapa makanan yang kandungan kolesterolnya sangat tinggi, sehingga harus dihindari.

Namun untuk lebih jelasnya, kami menyajikan Daftar Jenis-jenis Makanan yang Sehat dan Pantang bagi Penderita Kolesterol Tinggi.

Klik Gambar untuk lebih jelasnya.

Sumber Gambar : www.halosehat.com

PENCEGAHAN PENYAKIT KOLESTEROL TINGGI
Kolesterol tinggi menyebabkan penyumbatan pembuluh darah, penyumbatan pembuluh darah tentu saja sangat berbahaya bagi tubuh Anda.

Bagi Anda yang sudah terserang kolesterol tinggi, mulailah untuk memulihkannya dengan melakukan pola hidup yang lebih sehat seperti mengkonsumsi makanan bergizi tinggi, melakukan diet seimbang, dan olahraga secara teratur.

Kadar Kolesterol yang  tinggi dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah arteri. 

Sangat baik untuk melakukan pencegahan sejak dini agar kadar kolesterol seimbang.

Berikut beberapa hal yang dapat membantu pencegahan penyakit kolesterol Tinggi,

1. Hindari Mengonsumsi Makanan Yang Mengandung Kolesterol Tinggi
Sangat dianjurkan untuk melakukan diet makanan sehat yang kandungan kolesterolnya rendah.

Makanan dengan kandungan kolesterol tinggi semakin memicu resiko bagi kesehatan seperti penyakit Jantung Koroner dan Stroke.

2. Hindari Minuman yang mengandung Alkohol
Minuman beralkohol dapat mengakibatkan terjadinya penumpukan lemak jahat LDL dan mengganggu sistem peredaran darah dalam tubuh.

3. Lakukan Olahraga Secara Rutin
57 kematian yang terjadi diseluruh dunia disebabkan oleh adanya komplikasi penyakit pada tubuh yang kurang bergerak serta pola makan yang kurang baik.

Lakukan olahraga secara rutin minimal 30 menit setiap hari.

4. Berhenti Merokok
Tidak diragukan lagi, rokok memang memiliki efek yang sangat buruk bagi kesehatan.

Rokok mengandung Niktin yang jika bercampur dalam darah akan mengakibatkan darah sulit untuk dialirkan dengan lancar, menyebabkan gangguan sinyal sel saraf dan kinerja jantung, hormon, serta saraf.

5. Hindari Makanan yang Mengandung Gula
Mengonsumsi makanan yang mengandung gula dalam dosis yang tinggi dapat menyebabkan kalori tertumpuk dalam tubuh serta keadaan Homeostasis dalam tubuh.

Hal ini dapat mengakibatkan penumpukan lemak jahat dalam tubuh dan dapat mencetuskan Kolesterol Tinggi.

6. Konsumsi Makanan yang Mengandung  Serat
Dengan mengonsumsi serat yang terkandung dalam Buah dan Sayur, akan membantu proses pencernaan menjadi lancar.

Selain itu, serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

7. Perbanyak Minum Air Putih
Dianjurkan untuk minur air putih minimal 8 gelas atau 2 liter setiap hari untuk membantu mengontrol kalori dalam tubuh dan menurunkan berat badan yang sangat berkaitan erat dengan penyakit kolesterol.

Selain itu, air juga membantu meningkatkan sistem peredaran darah dalam tubuh.

PENGOBATAN TRADISIONAL PENYAKIT KOLESTEROL

Bagaimanapun juga Gaya Hidup yang sehat adalah cara yang ampuh dalam melawan berbagai penyakit, seperti Kolesterol ini.

Mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang meruakan langkah awal yang dapat ditempuh.

Perlu diperhatikan, untuk mengonsumsi makanan dengan kadar lemak yang rendah.

Makanan yang mengandung lwmak jenuh dapat diganti dengan buah-buahan dan sayuran maupun biji-bijian utuh seperti roti gandum utuh.

Dengan demikian, kadar kolesterol di tubuh akan terjaga rendah.

Jangan lupakan juga seperti yang telah dibahas diawal tentang olahraga teratur, karena aktifitas ini juga sangat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Pemeriksaan medis tentu sangat diperlukan untuk membantu penanganan.

Namun Pengobatan secara Tradisional juga dapat mejadi alternatif untuk membantu mengatasi Kolesterol Tinggi.

Beberapa Bahan-bahan Obat Tradisional yang dapat dicoba seperti

1.   Kunyit

2.   Daun Salam

3.   Bawang Merah

4.   Daun Seledri

5.   Daun Dewa

6.   Daun Murbei

7.   Akar Kelembak

8.   Bawang Sabrang

9.   Daun Peppermint

10.Biji Kelabet

Untuk informasi lengkap bagaimana cara pengolahan bahan-bahan diatas menjadi Obat Tradisional, silakan kunjungi  10 Resep Obat Tradisional yang Teruji Efektif untuk Mengobati Kolesterol

Catatan :

Apabila saran-saran yang sudah dipaparkan diatas belum mampu untuk membantu menurunkan kadar kolesterol, kami sangat menyarankan untuk memeriksakan diri ke dokter.

Dokter akan memberikan pengobatan dan meresepkan obat yang membantu menurunkan kolesterol.

Demikianlah Ciri-Ciri, Pantangan, dan Pengobatan Penyakit Kolesterol.

Semoga Bermanfaat

Tweet

Postingan terkait:

— Add Comment — Manfaat Herbal dan Bahan Alami, Manfaat Tanaman Bagi Kesehatan, Obat Tradisional Alami, Pencegahan Penyakit, Penjelasan Umum Penyakit